In estate Frutta uguale Benessere

Ah che bello sta per arrivare l’estate! Le temperature
salgono, le giornate si allungano e le attività benefiche all’aria aperta
abbondano. Alleata per corpo e mente
in questa stagione è la frutta fresca che può aiutare a mantenere una salute impeccabile durante tutta la
stagione. I frutti estivi danno energia e sostanze nutritive di cui il corpo ha
bisogno, aiutano a rinfrescarsi, a rimanere idratati e possono anche
aiutare a proteggere da un eccessiva esposizione al sole. La frutta aiuta anche
a perdere peso e abbassare i livelli di colesterolo LDL (quello cattivo)
inoltre contrariamente alla credenza popolare la frutta può ridurre il rischio di sviluppare il
diabete di tipo 2. Non meno importante è ricordare che  la frutta è naturalmente dolce e aiuta tutte le persone che amano diete e
leggerezza.

Frutta e Ricordi
estivi

Mangiare frutta in estate ti dà anche l’opportunità di
creare nuovi ricordi da custodire per gli anni a venire. Non ci credi? Beh
pensa ad esempio ad un pic nic in campagna in compagnia degli amici più cari o
del partner seduti sull’erba e mangiare
anguria facendo gara di sputi di semi..attività poco elegante ma molto
divertente! Oppure durante un romantico falò condividere un centrifugato di melone fragole e
ciliegie una piccola romanticheria che accresce una romantica atmosfera.

Trattamenti benessere
alla Frutta

Quando si frequentano centri
estetici
o più semplicemente erboristerie o supermercati si può notare la
grande quantità di prodotti per la
bellezza
che contengono frutta.
Vediamo insieme quali sono le più gettonate che danno vita a uno dei connubi
più freschi e naturali ovvero In estate Frutta
= Benessere
Le fragole sono un
elemento rinfrescante naturale fanno bene alla pelle grassa e acneica,
funzionano come antiossidanti e illuminano il viso. Potete schiacciarle creando
una purea per una maschera o semplicemente tagliarle a metà e strofinarle sulla
pelle lasciandole in posa per 10 minuti.  Mirtilli
e uva sono fantastici contro
l’invecchiamento. Una maschera corpo con scrub e massaggio finale sono il top
per una pelle giovane e fresca in estate. I cetrioli sono un must estivo, sono rilassanti rinfrescanti e non contengono ingredienti aggressivi. Non puoi
essere più naturale di così! Un paio di fette di cetriolo freddo posizionate sopra
gli occhi funzioneranno come per magia sulle tue palpebre gonfie. Strofinando
invece fette di cetriolo sul viso dona
freschezza
, idratazione e rassoda i pori. Inoltre, se passi troppo tempo al
sole, il cetriolo allevierà la pelle dalle scottature. Il succo di melograno può fare miracoli per la tua
pelle. Può lenire linee sottili e lentiggini. Il frutto contiene polifenoli che
contrastano i radicali liberi e aumentano il flusso sanguigno rendendo così la
pelle sana e disintossicata. I melograni possono anche prevenire e curare i danni alla pelle causati dai raggi
ultravioletti del sole. Infine la buccia del frutto viene utilizzata insieme
all’olio di semi per favorire la crescita cellulare e ostacolare l’insorgenza
delle rughe in modo naturale. Le banane
contengono aminoacidi noti per aumentare
l’elasticità della pelle
oltre a grandi quantità di zinco e potassio. Lo
zinco combatte le infezioni batteriche e previene l’acne mentre il potassio
idrata la pelle disidratata. Quindi la prossima volta che andate in un Centro SPA non dimenticate
di farvi fare una maschera viso alla banana. Il kiwi è noto per contenere acidi grassi Omega-3, questi acidi
difendono la pelle dall’attacco di smog e germi. Il kiwi è ricco di vitamina C
che aiuta a produrre collagene e controlla i livelli di escrezione di sebo riducendo le possibilità di avere una
pelle “appiccicosa”. Se hai problemi di pelle impura una maschera al
kiwi “ti salverà la faccia”

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